Stage de Tai-Chi
Le 17/06, Albens 9h30-12h30
Le Tai-Chi est une discipline corporelle et énergétique issue des arts martiaux internes chinois.
Elle consiste en un enchaînement de mouvements lents et circulaires exécutés de manière fluide et continue ; les mouvements, au départ rapides ont étés stylisés et ralentis afin d’en faire une pratique uniquement destinée au bien-être et à la santé.
Elle développe : l’enracinement, la confiance en soi, la souplesse et la respiration.
Elle accroît notre résistance au stress, nous détend et augmente notre énergie.
Elle propose un rééquilibrage de notre posture et nous aide à nous recentrer.
Organisé par « un geste en soie » en collaboration avec Isabelle Verguin
DÉROULEMENT :
Une 1iere partie, au sol : préparation du corps par des exercices de relaxation et d’assouplissements, des automassages ; recherche du Tantien et de la posture.
La 2ième partie, le travail se poursuit debout : exercices de perception du Chi (Énergie Vitale) et mouvements de Tai-chi (et Qi-Gong)
L’INTERVENANT : Loïc PLAZA pratique le Taichi depuis 2003 et se forme depuis 3 années afin d’enseigner cet art de vivre au sein de l’école de la voie intérieure (méthode Stévanovitch).
Passionné par l’énergie, la transmission, le toucher et le rapport aux autres, il s’est également formé au massage détente et au Reïki.
Il donne des cours sur le secteur Aixois, l’Albanais et projette d’en ouvrir sur le secteur du Bugey et de la Chautagne.
INFORMATIONS PRATIQUES :
Prix du stage : 20€
Durée : 2h30 heures (2X1h15) avec pause d’une demi heure
Lieu : Salle de l'école maternelle en face de la quincaillerie Philippe, Albens
Horaires : 9h30 à 12h30
Tenue et matériel : Prévoir une tenue souple, un tapis (et petite couverture), un coussin ou banc de méditation (prêt possible)
PLUS D’INFOS :
Loïc PLAZA
0606992732